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TU MEJOR
VERSIÓN

Rodrigo-V

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Soy un Nutricionista y Dietista que busca el Empoderamiento Nutricional a través de una intervención oportuna e integral de sus pacientes, utilizando estrategias que facilitan el manejo, control y prevención de enfermedades o trastornos relacionados con la alimentación. 

Creo en la libertad nutricional de mis pacientes, a través del despertar de su conciencia, en la toma de decisiones relacionadas con el proceso de obtención y consumo de sus alimentos.Creo en la mejora de los parámetros de salud, a través de la normalización de valores de salud y nutrición, conquistando su Mejor Versión.

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La clave de la salud integral

01

Nutrición

Acude a un profesional de Nutrición, para conocer
el diagnóstico de tu peso, circunferencias corporales y porcentajes de grasa
corporal.

Consume todos los grupos alimentarios. Respeta las
cantidades y frecuencias.

Evita el exceso de azúcar, sodio, químicos y colorantes, evita el cigarrillo y exceso de alcohol. 

02

Actividad física

Libérate del estrés. El estrés mata. Emplea ejercicios de autocontrol, respiración controlada y meditación.

Practica algún deporte y diviértete mucho en actividades que requieren un esfuerzo físico.

Ejercítate por lo menos 3 veces por semana durante 30 minutos y no olvides beber mucha agua.

03

Inteligencia emocional

Lee, estudia, infórmate. Inicia nuevos proyectos con amigos y familiares.

No prestes atención a las personas tóxicas en tu vida y rodéate solo de personas que te ayudarán a crecer como ser humano.

04

Equilibrio

Logra un equilibrio en tu vid, disfruta al máximo cada momento, y aunque las cosas no vayan como lo esperabas recuerda que la vida está llena de oportunidades para  intentarlo de nuevo.

Evita siempre los excesos y date una oportunidad para ser feliz.

 

La nutrición es la base

La nutrición es el fundamento de una vida saludable, equilibrada y sobre todo feliz.

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